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β-葡聚糖是D-葡萄糖分子通過β-糖苷鍵結合而成的高聚物。主要作用有調節血糖、降血脂等。
β-葡聚糖可以在消化系統中形成一種物質,從而起到降低胃排空速度的作用,進而有利于減緩食物中碳水化合物消化速度,有助于降低餐后血糖。
研究發現,β-葡聚糖具有降低膽固醇的作用。因此,推薦食用燕麥來替代一部分精細糧,有益代謝和健康。
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